Remise en forme seniors
Coach sportif pour la remise en forme des seniors
Les séances démarrent par une évaluation de votre condition physique de départ, puis une remise en charge progressive pensée pour une reprise d’activité en toute sécurité, chez vous ou à la salle de Morlanwelz.
Ce que travaillent les séances
Évaluation de votre condition physique de départ dès la première rencontre
Remise en charge progressive, sans précipitation
Exercices d’équilibre, de mobilité et de renforcement doux
Horaires convenus ensemble, dans un cadre calme et sans bousculade
Comment se déroulent les séances
Le rythme se règle sur le vôtre : chaque séance ajuste les charges et les mouvements à votre reprise d’activité. Je ne suis ni kinésithérapeute, ni médecin ; si votre situation relève du soin, le relais se fait avec votre médecin ou votre kinésithérapeute.