Perte de poids
Perdre du poids par un entraînement construit pour durer
L’entraînement est régulier et adapté à votre condition physique de départ, complété par des conseils d’hygiène de vie et d’alimentation autour de l’effort. Aucun résultat chiffré n’est promis.
Ce que travaillent les séances
Séances construites autour de vos disponibilités, à l’horaire convenu ensemble
Travail cardio et renforcement musculaire dosé selon votre progression
Conseils d’hygiène de vie et d’alimentation autour de l’effort
Aucune promesse de résultat chiffré : le suivi se construit séance après séance
Comment se déroulent les séances
La première rencontre sert à faire le point sur votre condition physique de départ et vos disponibilités. J’ajuste ensuite le programme au fil des séances, à domicile ou à la salle de Morlanwelz.